Heavy Shit HIIT
(Momenteel niet in het rooster. Voorlopig enkel op aankondiging in groepsapp)
De Heavy Shit HIIT is een circuit training waarin je echt de grenzen van je kunnen opzoekt.
In dit circuit krijg je heftige oefeningen voor je kiezen zoals bijvoorbeeld bandje flip, bandje rammen, farmers carry, battle rope, sandbag sprint, pull ups, dips, sled push & pull, kettlebell swings en nog meer van die toestanden.
Kort en Heftig
Ervaar de vrijheid van Extreme Circuit Strenght & Conditioning Training in de frisse buitenlucht terwijl je wordt aangejaagd door een lekker stukje muziek 😉
Rondje park
Om het even helemaal af te maken kun je na dit heftige HIIT circuit nog even een rondje door het park sjouwen. Een paar autobanden slepend achter je aan en soms nog een extra teambuilding opdracht erbij.
Karakter Training
Voor de Obstacle Runners
Heb je een Obstacle Run in de planning staan? Dan is de HEAVY SHIT HIIT jouw ideale Obstacle Run training.
- algehele kracht en conditie
- pull en push kracht
- grip kracht
- loop conditie
- karakter en doorzettingsvermogen
Dit is wat je nodig nodig hebt ter voorbereiding op een Obstacle Run.
Reken maar dat al deze elementen in deze training terug komen. Verder bouw je ook een ijzersterke weerstand op in alle weersomstandigheden.
Ben jij klaar voor de meest intense HIIT van Nijmegen?
Timo
Strong&Fit Basic, Advanced
Kracht
Gezellig
Motiverend
Meedenkend
Circuittraining
Georganiseerd
Gestructureerd
Lindsey
Strong&Fit Basic, Advanced, Intense
Creatief
Energiek
Uitdagend
Gevarieerd
Motiverend
Pittig met een 🙂
Muziek standje 10
Dennis
Bodyweight Mobility, Strong&Fit Advanced, Extreme, Heavy Shit HIIT, Military Bootcamp
Focus
Scherp
Techniek
Correcties
No nonsense
Militaristisch 😉
Karakter training
Verrassingselementen
Mariken
Strong&Fit Basic, Advanced
Energiek
Uitdagend
Toewijding
Doorzetten
Motiverend
Steel Mace Yoga
Balans
Krachtig
Mindfull & Ademhaling
Frederique
Strong&Fit Basic, Advanced, Intense
Fun
Creatief
Techniek
Uitdagend
Motiverend